Erfolg braucht Verbündete
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Workshop Stressmanagement
um auf dem Markt bestehen zu können ist es wichtig, stark, aktiv und effektiv zu arbeiten. Dies ist mit steigender Druck-und Stressbelastung manchmal gar nicht so einfach. Besonders im Handel ist dies mit steigenden Anforderungen und Konkurrenzdruck ein großes Thema. Deswegen hat das Stress-Los-Team sich Gedanken gemacht, wie Sie die eigenen Ressourcen stärken und Ihre Zeit und Arbeit effektiver gestalten können, um leichter mit jeder Art von Druck umzugehen. Oft genügen kleine Änderungen im Ablauf, kleine Tricks und neue Strategien um effektiver, produktiver zu arbeiten und sich weniger zu belasten. Das Stress-Los-Team hat ein speziell auf den Handel zugeschnittenes Programm entwickelt, welches Ihnen hilft, Ihre Ressourcen zu stärken, diese mehr zu nutzen und leichter mit Druck und Belastungen umzugehen. In einem 3-stündigen Workshop erfahren Sie mehr über Ressourcen, wie Sie diese stärken und wie Sie Stress und Druck besser handhaben können.
Inhalte:
- Wie entsteht Stress in unserem Körper?
- Welche Auswirkungen hat Stress auf den Körper und auf die Seele?
- Grundlagen der Stressbewältigung
- Was sind die typischen Stressauslöser im Handel?
- Was sind die typischen Stressauslöser bei Ihnen persönlich?
- Wie können Stressbelastungen verringert werden?
- Schaffung eines Ausgleichs zum Stress und Resilienzförderung
- Flexibilität als Ziel – Den eigenen Weg im Umgang mit Stress finden
Ziele:
Sie gewinnen Einblick in das Thema Stress und bekommen Methoden an die Hand, wie Sie damit besser umgehen können. Sie erlernen Möglichkeiten Ihre persönlichen Stressoren in den Griff zu bekommen, um dadurch effektiver und entspannter arbeiten zu können. Die eigene Resilienz stärken und damit die eigene Leitungsfähigkeit erhalten und erhöhe sind Ziel der Maßnahme. Jeder Teilnehmer bekommt seinen persönlichen Plan zur Stressbewältigung und Resilienzstärkung.
Preis: 40 Euro, inkl. Skript (bitte Barzahlung beim Seminar)